念願のジムにようやく通い始めました。 昨年いっぱいで閉鎖していたジムが、スビアコ市民の再開して欲しいとの要望と署名活動などによって、今までは民間の会社による経営でしたが、今度はスビアコ地方自治体管理のもと再開しました。(私の住んでいる地区の名前がスビアコです) 私のメンバーシップの期限が切れたのが昨年の10月でしたから、なんと今日で10ヶ月振りでした。 その間ジョギングは行っていたものの、冬になってからやや気まぐれで、10ヶ月前と比べると見事3キロ太っていました。 私は普段眼鏡をよくかけていますが、ここ2ヶ月くらいの間、夜になると眼鏡のこめかみの締め付けがきついと感じていたのです。どうやらこの2ヶ月で3キロ増えた模様です。顔まで大きくなってしまったなんて、体型の変化一体どこへ現れるやら。 そういえば、昨年とは運動量が倍くらい減っていますね。昨年なら5キロは軽く走っていましたし、最高で12キロ走っていたときもありました。(12キロの翌日は、誰が見ても痩せたと気付く程で、体重は一日で2キロ減っていました) 今日はさっそく、ずっと気掛かりだった体力が落ちているのかどうかを見ようと、試しに昨年と同じ重りでウェイト・トレーニングを行ったんです。下半身の筋力は落ちていませんでしたが、上半身が弱くなっており、特に肩、腕、背中の肩甲骨あたりの筋力が思ったより落ちていました。 ショックなのですが、やはり30才を越えるとある程度の運動は不可欠です。おまけに30才から美を磨こうものなら、お化粧ペタペタでは無理で、やはり日常、人より倍の努力が必要だということです。 健康も美も一日にしてならず。 2ヶ月で増えた分を徐々に落としていくようがんばります。
〜過去、現在の美しい人たちのポートレートを描いています〜 I paint portraits of beautiful people from the past and the present. イラストやロゴの作成もはじめました。